没有人可以摆脱不良习惯。但是，我想在今年年底回顾过去的一年，并诚实地思考自己。是什么使您无法在2019年变得更加成功？您如何改变自己的行为以在2020年变得更快乐？您只需要一劳永逸地排除生活中的某些事物。
工作时不要去社交网络和私人消息
如果您想高效地工作，请远离所有社交网络。仅花费回复邮件或在Instagram上查看女友的最新帖子，您花费的时间比您想象的要多得多。
除了浪费宝贵的时间，您还影响自己的注意力水平。在个人智能手机上不断查看消息可以轻松地诱使您执行除工作以外的其他操作。为了能够在2020年尽快实施所有项目，请不要在工作时间中断社交网络。
不要将自己与他人比较
总会有人为自己的工作赚更多的钱，他们的汽车更快，他的公寓更大。在我们的社交网络自我表达文化中，不与他人进行自我比较变得越来越困难。但是与他人非常相似的人更不高兴。
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首先，研究表明，这些人不在乎他们完成任务的程度。对他们来说重要的是，他们并不比其他人差。一点竞争永远不会伤害。但是，一个不断地将自己与他人进行比较而不是专注于目标的人，在2020年的工作和个人生活将无法进步。
不要抱怨
有些人不断地na自己和同事。同时，每天抱怨至少半小时的任何人都会对他的大脑造成严重伤害。这是斯坦福大学的一项研究得出的结论。当我们抱怨时，我们的海马体-负责解决问题的大脑部分-收缩。在这种状态下，摆脱困境将是行不通的。
我们没有解决问题，而是抱怨。这导致我们陷入僵局，进一步加剧了局势。因此，不要指责您的工作或老板，而应该考虑可以采取哪些措施来改善工作场所的状况。
正确排列优先顺序
这个星球上的最富有的人在一件事上达成共识：他们一次完美地掌握了优先工作的艺术。使其比您想象的要难得多。想一想，您去年在完全不重要的事情上迷失了自己多少次，而在以后推迟了一些重要的事情呢？但这是成功或失败的关键。
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成功人士总是知道他们将在未来几天或几周内解决什么问题。明确为他们制定了所有计划，并且偏离计划是不可接受的。您还必须思考和决定什么是生活的优先重点，什么不是生活的优先重点。
不要与负面的人在一起
分析家和作家托马斯·科利（Thomas S. Corley）花了五年时间研究富人的日常生活。他发现他们非常准确地选择与谁共度时光。首先，他们避免悲观主义者。他们的主要原则是：“您成功与成功人士在您身边一样。”
富人一直在寻找目标明确，乐观，热情并且总体上积极向上的人。此外，由于我们倾向于感知他人的消极情绪，因此，由于我们的健康，我们应避免与他们打交道。乐观的想法甚至可以导致预期寿命的增加。
乐观的人的平均寿命应该延长11-15％。根据这项研究，庆祝他们85岁生日的可能性也高50-70％。到2020年消除负面的人和自己的消极情绪。您的事务将立即进行。
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不要花很长时间不必要的会议
无目的的会议总是花费更多的时间，没有提供有用的解决方案，一半的参与者不知道他们在做什么。2020年是您从根本上提出会议意义并使之变得更好的时候。特斯拉老板伊隆·马斯克（Ilon Musk）是第一个意识到会议效率的人。
这位亿万富翁承认，在对公司的工作进行了很好的分析之后，他将会议次数减少了一半。此外，他鼓励员工在会议没有增加价值时离开会议。实际上，如果您不开会就可以解决问题，那么就没有理由将所有人聚集在一张桌子上。
不要对所有人说是
我们的同事（甚至有时是老板）对我们的承诺表示赞赏。这就是为什么我们陷入不断同意帮助所有人的想法的陷阱。但是，只有取悦他人的欲望会引起压力，您强迫自己做很多事情，才被操纵。
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首先，您会忽略自己的优先事项。学会说不。由此，您不会成为坏员工或坏人。他们将开始与您相处，您将很快意识到自己花了多少时间徒劳地尝试取悦所有人。
不要担心那些无法更改的事情。
太多的人花时间在他们无法控制的事情上。不要成为这些人之一。每个人都希望感到安全，就是要控制一切。但是，如果我们认为一切都掌握在手中，则可能会出现问题。这会导致不必要的压力，进而对工作和个人生活产生负面影响。
控制胁迫常常是出于恐惧。我们不着重于如何克服它，而是尝试控制周围的环境。这是完全没有道理的：我们担心的事件中有超过85％从未发生。
别对自己难
不能迅速建立积极的变化。不要要求立即严格遵守所有规则。例如，如果您很难立即完全放弃工作场所中的社交网络，则限制为一小时。
如果您不能接受激进的会议规则，请以埃隆·马斯克（Elon Musk）为例，将通常的会议时间减少十分钟。然后，您可以评估性能如何变化。为明年设定切合实际的规则。始终牢记，最终目标迟早会实现。
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