如果您四十多岁，则在漫长的一周工作后不要通过智商测试。否则，结果可能会让您失望。事实证明，四十岁以上的人每周工作时间不得超过25小时-这会影响他们的智力。这个结论是由澳大利亚科学家得出的。
原始实验
一组科学家开发了用于读取，模式识别和记忆能力的测试。40多岁的六千多名员工参加了该实验。他的目标是了解工作日如何影响一个人的认知能力。结果，科学家发现每周工作大约需要25个小时-仅此工作量不会对认知能力产生负面影响。有趣的是，不仅劳累过度，而且无所作为也会产生负面影响，因此完全缺乏就业机会也不是一个好的解决方案。工作可以刺激大脑活动，并有助于维持老年时的认知功能。一个人要么使用他的大脑，要么就会失去其功能！同时，工作时间过长会导致疲劳，产生压力，从而对健康产生负面影响。
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特殊年龄
为什么引爆点是四十？根据科学家的说法，我们的智力和感知信息的能力在二十年后开始下降，而使用技能和知识的能力则在三十年后下降。到40岁时，人们开始在测试记忆力和创造力的测试中显示出恶化的结果。此外，在许多国家，退休年龄正在稳步增长，这延迟了人们的休息时间。最近的研究可以帮助改变社会对此问题的看法。工作一方面会刺激大脑活动，另一方面会导致压力和过度劳累，从而损害认知能力。事实证明，这个问题非常模棱两可。
证明情况
研究人员已经确定：尽管经济形势正在推动人们在生理和情感上比以往任何时候都更加努力地工作，但是人们并没有为此做好准备。四十年后的压力水平和日常工作可能很危险。在以前的实验中，已经确定，任何年龄的加班人员都可能面临慢性压力，认知能力下降甚至心理障碍！延长工作日会恶化员工的心理健康；这已经有20年了。最近的一项研究表明，四十年后，这种影响已经产生了正常的工作日。
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压力和其他因素
压力的负面影响在本领域中是众所周知的。压力会在荷尔蒙水平上恶化人的认知能力-体内类固醇和皮质醇的水平增加，这会恶化短期记忆，注意力和理性思考的能力。但是，还有其他因素。最重要的研究人员之一认为，在一定时期内，大多数成年人不仅必须全职工作，而且还要照顾某人，例如儿童或老人。结果，工作量增加了一倍，一个人几乎无法休息。根据研究，典型的情况是一个人连续数年照顾父母，每周花费约25个小时照顾他人，这会增加工作时间以及其他工作时间。
另一个因素是睡眠。不久前，有些人为他们的紧凑日程和最少的睡眠感到自豪。例如，英国首相玛格丽特·撒切尔（Margaret Thatcher）报告说，她每天仅睡四个小时，就能高效工作！同时，专家建议26岁以后已经至少睡了七个小时。认知能力直接取决于睡眠和休息。充分的能量回收对于高性能至关重要。持续缺乏休息会导致严重的健康问题。它和吸烟一样有害！
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