营养如何以某种方式影响职业？如何！毕竟，性能和智力与我们所吃的食物息息相关。营养学家的一些简单建议将帮助您增加能量储备并学习如何解决复杂的问题。而且，如果您正在寻找工作或正在等待增加工资，那么照顾好自己的身体就是最重要的事情。
在这样的时刻，您可能会想起自己某种生活方式，应该去运动，甚至节食。这里有三个错误等待着您，因为成功对您而言并不成功。
错误一：改用低脂产品
你突然掠过一切。错误。您需要脂肪来思考清楚并专注于目标。
借助脂肪，人体可以更好地吸收大脑健康所需的维生素，矿物质和营养素，例如蛋黄中的生物素和椰子油中的甘油三酸酯。请记住，大脑需要正确的脂肪酸-那些脂肪酸可以保证健康的睡眠，抑制激情并燃烧脂肪。而且，当然，他们激发了劳动剥削者-接受挑战，合理承担风险和打破常规。
如何
在您的饮食中包括健康脂肪-鳄梨和特级初榨椰子油（成品沙拉来了！）。避免使用有毒的植物油-向日葵，玉米，大豆，油菜籽。
第二个错误：仅植物蛋白
您认为植物蛋白的作用就像动物一样，只需要用一大堆草和其他植物来填饱肚子。
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但是，从动物蛋白质中的氨基酸中，我们的身体会产生使我们快乐，有目的和平静的神经递质。
是的，蔬菜和水果是最丰富的营养来源，但它们没有动物氨基酸那样的最佳脑功能。例如，锌和维生素B6是生产神经递质所必需的，仅在红肉和鸡肉中被发现。如果您不是一个信奉道德的素食主义者，请尝试更改菜单并观察大脑活动的变化-头脑风暴会议开始得如何成功，以及您说服上司增加工作的难易程度。
如何
每顿饭都要包括动物松鼠。最好是农用牛肉或羔羊肉，自由放牧的母鸡和鸡蛋以及野生鲑鱼。选择优质的有机产品。
第三个错误：少吃不规律
这是最有害的错误。
努力工作，突然之间，大约在下午三点，您发现自己喝了一大杯咖啡和一篮子公司饼干，它们以光速吸收。会发生吗？定期进餐可以避免这种情况。
“经常吃”-这意味着不要忘记吃早餐，不要吃半个破烂的食物，而要吃成熟的热菜。
定期进食可保持适当的血糖水平，从而为您最喜欢的工作提供更多能量和想法。认真！您的决定直接取决于此！低糖导致的饥饿感或胃部不适或不适感会削弱您的身体并使您变得懒惰，迫使您放弃职业和生活中最重要的决定。
如何
全天为自己提供富含蛋白质的饮食-早餐，午餐和晚餐。休息时-保持糖分水平的小点心。它可以是任何蔬菜和水果，煮鸡蛋，坚果，干果。
饮食和睡眠是您职业所需。
您应该将食物视为燃料。关于激发您对自己的信念的燃料，它将帮助您摆脱常规或找到自己喜欢的工作。
最好的职业是建立在良好的食物和良好的睡眠基础上的-从这两个简单的事情开始！
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